Причиной снижения зрения не всегда являются врожденные патологии. Чаще оно портится из-за вредных привычек, отсутствия физической активности и других ошибок, которые допускают взрослые и дети.
Увлечение гаджетами, телевизором
Длительное использование смартфона, работа за компьютером, просмотр сериалов по телевизору создают повышенную нагрузку на глаза. Особенно если это происходит при плохом освещении и на близком расстоянии. Если держать гаджет ближе чем в 33 см от уровня глаз, негативное воздействие будет выше. Вынужденная адаптация к мерцанию дисплея становится причиной синдрома сухого глаза, резкого падения зрения, прогрессирования имеющихся офтальмологических патологий.
Плохое освещение
Просмотр телевизора, чтение книг, использование компьютера, смартфона в полумраке заставляют зрительный аппарат сильно напрягаться. Такие условия могут привести к развитию близорукости всего за пару месяцев. Желательно пользоваться обычными лампами, так как невидимое мерцание люминесцентных источников света приводит к искажению цветового восприятия и падению остроты зрения.
Неверный подбор линз, очков
Применение коррекционной оптики является безопасным и безвредным способом исправления дефектов зрения. Однако неправильный подбор контактных линз, очков может привести к ухудшению работы зрительного аппарата, стать причиной головных болей, нарушения сна, тревожности. Важно, чтобы оптику подбирал специалист, а пациент соблюдал рекомендации врача, правила личной гигиены и ухода.
Неверное применение капель
Офтальмологические средства должен назначить врач. Падение зрения может быть вызвано неправильной дозировкой или неподходящим препаратом, который пациент выбрал самостоятельно.
Неправильное питание
Риск развития офтальмологических болезней возрастает при дефиците Омега-3, витамина А. Для обеспечения полноценности и сбалансированности ежедневного рациона нужны фрукты, овощи, рыба, яйца, цельнозерновые продукты, мясо.
Травма головы
Проблемы со зрением могут возникнуть после травмы головы или при попадании в глаз инородного тела. Необходимо минимизировать риск травмоопасных ситуаций на работе, при занятиях спортом, в быту.
Вредные привычки
Никотин и этиловый спирт пагубно воздействуют на сосуды. Из-за кислородного голодания могут развиться катаракта, глаукома, другие заболевания.
Хроническое недосыпание
Постоянная нехватка сна приводит к хронической усталости, упадку сил, головным болям. За короткий срок зрительная система не успевает восстановиться, что становится причиной раздражения слизистой, сухости глаз.
Отказ от профилактических осмотров
Регулярное посещение врача-офтальмолога поможет своевременно выявить отклонения от нормы и начать лечение, что существенно повышает шансы на выздоровление.
В Хабаровске вы можете обратиться в Дальневосточный центр охраны зрения. Позвоните нам или оставьте заявку на сайте.
