Управление автомобилем требует особой внимательности, быстрой реакции и хорошего зрения. Глаза водителя во время поездки все время напряжены и направлены на дорогу. При такой активной работе глазные мышцы подвержены повышенным нагрузкам, а из-за более редкого моргания слизистая оболочка становится более сухой. Все это может привести к снижению остроты зрения.

Негативные факторы

На зрение человека за рулем могут влиять различные внешние факторы. Сильное переутомление глаз может быть вызвано следующими причинами:

• солнечная погода – мелькание ярких бликов и теней от домов, деревьев, столбов провоцирует ухудшение остроты зрения;
• жара или холод – использование кондиционера способствует пересушиванию воздуха, что вызывает дискомфорт в глазах;
• ночное время суток, дождливая погода – при езде в сумерках, темноте объекты на дороге видно хуже, из-за чего автомобилисту приходится напрягаться, кроме того, негативное воздействие на органы зрения оказывает свет от фар едущих навстречу автомашин;
• частота поездок – люди, регулярно использующие для передвижения автомобиль, чаще приходят на прием окулиста с жалобами на хроническую сухость, раздражение, песок в глазах, головные боли, снижение остроты зрения.

Советы автомобилистам

Чтобы защитить глаза от влияния негативных факторов, сохранить их здоровье, обеспечить безопасность во время поездки, нужно соблюдать следующие правила.

1. Обеспечить правильную посадку. Сиденье нужно расположить так, чтобы водителю было комфортно. После этого следует настроить зеркала на уровне его глаз. Это поможет избежать перенапряжения глаз и снизит их утомляемость.
2. Использовать солнцезащитные поляризационные очки. В солнечный день очки обеспечат защиту от яркого света, вредных УФ-лучей, бликов.
3. Делать перерывы. При продолжительной поездке необходимо останавливаться каждые 1,5-2 часа. Во время остановки глаза смогут отдохнуть, а концентрация на дороге только улучшится.
4. Снимать напряжение. Во время очередного перерыва на пару секунд надо закрыть глаза для расслабления или хотя бы смотреть вдаль для снятия напряжения.
5. Следить за чистотой зеркал, окон. Не стоит напрягать глаза, пытаясь рассмотреть дорогу через мутные, грязные, запотевшие стекла. Надо остановиться, протереть окна и зеркала для лучшей видимости.
6. Обеспечить качественное освещение. Обязательно нужно проверять направление и яркость фар. При недостаточной освещенности дороги в темноте глаза сильнее напрягаются, а слишком яркий свет фар будет слепить водителей, едущих навстречу.
7. Соблюдать дистанцию. Соблюдение безопасной дистанции не только обеспечит безопасность на дороге. Это поможет глазам легче адаптироваться к текущим изменениям на трассе, так как при слишком малом расстоянии глаза фокусируются только на впереди идущем транспортном средстве.
8. Поддерживать водный баланс. Пара глотков чистой воды поможет сохранять необходимую увлажненность глаз, особенно при работающем кондиционере.
9. Регулярно проверять зрение у специалиста. Незаметное появление и развитие офтальмологической патологии может повысить риск опасности на дороге.

Диагностику зрения в Хабаровске можно быстро пройти в нашем центре. Позвоните нам или оставьте сообщение в форме обратной связи.