Дискомфорт и сухость глаз сигнализируют об усталости глаз после длительной зрительной нагрузки. Но чаще всего первым симптомом их перенапряжения становится покраснение.

Причины

Покраснение глаз может возникать по самым разным причинам. Самыми частыми из них являются:

• механическое повреждение – попадание грязи, песка, травма острым предметом (в последнем случае требуется незамедлительная помощь врача-офтальмолога);
• перенапряжение – усталость после длительной работы за компьютером, чтения, просмотра телевизора;
• низкая влажность воздуха;
• поражение паразитами;
• аллергия;
• инфекции;
• воздействие ультрафиолета.

Снять красноту с глаз можно самыми разными путями. При этом важно определить фактор, который вызывает покраснение, и быть предельно осторожными с экспериментами.

Глазные капли

Медикаментозные средства направлены на сужение сосудов глаза, поэтому длительно применять такие препараты не рекомендуется. При необходимости частого применения лучше отдать предпочтение составам, максимально схожим с человеческой слезой. Они дорогие, но не наносят вреда роговице. Желательно сходить на прием к окулисту и доверить ему выбор подходящего средства.

Холодный компресс

Смочите салфетку или полотенце в холодной воде и приложите к глазам на некоторое время. Холод снизит давление в сосудах, минимизирует риск их разрыва. Лед лучше не использовать, так как он может привести к обморожению.

Увлажнение

Если вы работаете в помещении с низкой влажностью, сухость воздуха может являться причиной покраснения глаз. В этом случае нужно больше пить (2 л в сутки) и по возможности ополаскивать лицо холодной водой.

Гимнастика

Этот метод является больше профилактическим. Но если вы будете выполнять регулярно простые упражнения, то сможете избежать проблем с глазами.

Каждые полчаса работы за компьютером делайте следующее:

• 1. Закройте глаза. Выполните 10-15 вращений глазами против часовой стрелки. Посмотрите вверх, резко переместите взгляд вниз.
• 2. Прикройте глаза ладонями, слегка надавите на них. Сфокусируйте взгляд на удаленном предмете (лучше за окном), затем быстро посмотрите на предмет, лежащий на столе.

Травяные примочки

Народные рецепты с использованием трав рекомендуются людям, у которых нет аллергии. Приготовьте отвар из мяты, череды или ромашки, смочите в нем ватные диски и положите на закрытые веки на 15 мин. Можно для этой цели также использовать свежий огурец, отрезав от него пару кружков.

Посещение врача

Мы перечислили способы, которые помогают снять покраснение глаз при переутомлении или слабом механическом повреждении. При более серьезных проблемах (травмах, заболеваниях глаз) следует обратиться к врачу.

Вы можете записаться на прием к офтальмологу Дальневосточного центра охраны зрения по телефону или через форму обратной связи.